Les 10 objets essentiels pour la randonnée

RevolutionRace

26 avril 2022

4min

Mis à jour: 1 juin 2026

Partir en randonnée, c’est parfois s’aventurer dans l’inconnu. Que vous partiez pour plusieurs semaines ou simplement pour une journée, mieux vaut être bien préparé avec dix objets essentiels. Si vous débutez, n’hésitez pas à consulter notre guide de randonnée pour débutants, rempli de conseils pratiques et d’astuces pour le terrain.

Aucune bonne préparation n’est complète sans plan d’urgence. Les réflecteurs RECCO® aident les équipes de recherche et de secours à vous localiser en cas d’urgence. Lorsque le signal radar de leurs détecteurs atteint un réflecteur, il est renvoyé et indique immédiatement votre position. Notre série Rescue intègre des réflecteurs RECCO® pour une expérience plus sûre et plus sereine.

Les Dix objets Indispensables

Mais quels sont-ils ? Dans les années 1930, une organisation américaine appelée The Mountaineers a créé cette liste pour aider les aventuriers à se préparer aux situations d’urgence en randonnée.

Les conditions de votre randonnée détermineront la quantité d’équipement à emporter. Par exemple, sur un sentier fréquenté dans de bonnes conditions, vous aurez probablement besoin de moins de matériel que pour une randonnée isolée en pleine nature. Voici ce qui s’applique aujourd’hui :

1. Navigation

Carte
Une carte de la zone est indispensable, surtout si vous ne connaissez pas le terrain ou l’itinéraire. Une carte papier reste une excellente alternative si vous n’avez pas accès à un appareil connecté.

Boussole
Il est facile de se perdre sur des sentiers plus techniques. Même si de nombreux appareils sont équipés de GPS, une boussole classique reste une solution fiable : légère et sans besoin de batterie ni de signal.

GPS
Un GPS vous donne une position précise. Pensez à vérifier la batterie et à emporter des piles de rechange. Vous pouvez aussi utiliser une application sur votre smartphone, mais prévoyez une protection résistante aux intempéries et une batterie externe.

Altimètre
Disponible sous forme d’application ou de montre, il mesure la pression atmosphérique et permet de déterminer votre position avec précision. Un outil très utile pour les randonneurs modernes.

Applications
AllTrails et GaiaGPS sont pratiques pour la navigation et le suivi. Google Maps en mode hors ligne peut servir de solution de secours, mais reste limité pour une navigation détaillée.

2. Protection solaire

Lunettes de soleil
Quel que soit le temps, elles sont recommandées. Optez pour des verres avec protection UVA et UVB pour éviter les dommages oculaires, notamment en terrain enneigé où la cécité des neiges peut survenir.

Crème solaire
Pas seulement pour les journées chaudes ! Une protection SPF 15 ou 30 minimum est recommandée. Réappliquez régulièrement selon les conditions, surtout en cas de forte exposition ou de transpiration.

Couvre-chef et vêtements
Choisissez des couleurs claires, des manches longues et des tissus légers. Cela protège la peau tout en aidant à rester au frais. Un chapeau offre une bonne protection globale, surtout avec un bord large couvrant le visage et la nuque. Même bien couvert, n’oubliez pas la crème solaire.

3. Éclairage

Lampe frontale
Elle permet de garder les mains libres pour d’autres tâches essentielles comme cuisiner. Pensez à prendre des piles de rechange.

4. Trousse de premiers secours

Elle doit contenir :

Pansements
Compresses et bandages
Ruban médical
Antiseptiques
Traitement des ampoules
Pince à épiler et aiguille
Gants stériles
Gel désinfectant
Médicaments contre la diarrhée et les allergies
Antalgiques

N’oubliez pas vos médicaments personnels. En cas d’allergies (notamment aux piqûres), un EpiPen est fortement recommandé.

5. Kit de réparation et outils

Prévoyez du matériel de base : ruban adhésif, ciseaux, couteau, tournevis. Un multi-outil est une option compacte et pratique. Pensez aussi à des lingettes biodégradables pour nettoyer votre équipement.

6. Feu

Whilst on the trail, you will need to be able to light a fire safely. Fire not only acts as a heat source but a light source, cooking appliance, and an emergency signal. Pack reliable equipment such as waterproof matches and a lighter, and don’t forget your fire starters! Things like tinder, dry grass or sticks found on your trail work perfectly. For some outings in adverse weather, fire will not always be accessible; therefore, a stove can be used as your heat source.

7. Abri

Souvent négligé lors des sorties à la journée, un abri peut s’avérer crucial en cas d’imprévu. Un grand sac plastique ou une bâche peut suffire. En conditions plus extrêmes, une tente ou un bivouac offre une meilleure protection.

8. Nutrition

Prévoyez toujours plus de nourriture que nécessaire. Les aliments secs et faciles à transporter comme les barres énergétiques ou les fruits à coque sont idéaux.

9. Hydration

Rester hydraté est essentiel. Buvez régulièrement, pas seulement lorsque vous avez soif. Apprenez à purifier l’eau avant de partir. Commencez toujours avec une gourde pleine. Vous pouvez congeler une partie de l’eau pour la garder fraîche plus longtemps.

10. Vêtements supplémentaires

Les conditions peuvent changer rapidement. Prévoyez des couches supplémentaires et adoptez le système multicouche. Une veste imperméable légère est idéale contre le vent et la pluie. Gants et chaussettes de rechange aident à éviter les blessures. Par temps froid, une couche isolante comme une polaire est recommandée.